Lymf & Fasciayoga Online
Nu kan jag äntligen erbjuda Lymf & Fasciayoga-pass! Den 14/11 är det premiär och klasserna kommer vara online så att vem som helst kan vara med oavsett geografiskt läge. Det enda du behöver är en dator, läsplatta eller en mobil – även om det såklart är fördelaktigt med lite större skärm så du kan se rörelserna. 🙂
Under hösten nu kommer vi yoga under fyra torsdagskvällar mellan den 14/11 – 5/12. Jag har valt att lägga passen kl.19-20.30 med tanken att man efter passet ska kunna ta med sig sin sköna och avslappnade känsla och bara rulla rakt in i sängen.
Yoga som passar alla
Lymf & Fasciayoga är en yogaform som är mjuk, snäll och totalt prestationsfri. Under passen kan man se det som instruktören (jag) säger som ett förslag men det är alltid den egna kroppen som styr. Det betyder att om nåt inte känns bra så gör man ett alternativ eller vilar en stund helt enkelt. De flesta positionerna kan man nämligen byta ut och göra exempelvis på stol eller stående om man t.e.x har problem med knän eller höfter. Att den här yogan är så pass tillåtande gör att faktiskt alla kan göra den. Gammal som ung, med tidigare yogavana eller ej… precis vem som helst kan vara med, för det är den egna kroppen som bestämmer.
Omtyckt yogaform
Personligen har jag älskat den här yogaformen från första stunden jag kom i kontakt med den. I och med att den är så prestationsfri och har så mjuka och sköna rörelser så får den mitt huvud att slappna av och jag ger mig själv en möjlighet att komma ner i kroppen. Jag har märkt att jag blivit betydligt rörligare och med tanke på hur många toalettbesök det brukar bli efter dessa pass kan jag säga att det funkar bra även för att få fart på flödet. 🙂
Det som jag tycker är det allra bästa och roligaste av allt är ju att det inte bara är jag som upplever dom här härliga effekterna.Hittills har jag enbart hört positiva saker från mina deltagare och under min utbildning fick vi också veta hur väl den här yogaformen tagits emot av tidigare deltagare. Många vittnar just om minskad svullnad och smärta samtidigt som rörligheten ökar., vilket är en logisk effekt av att fascian blir mjukare.
Bokning
Om du känner dig sugen på att testa vad den här yogan kan göra för dig så kan du läsa mer och boka här. Du betalar enkelt med kort och kommer få en bekräftelse på din bokning till din inkorg. Du får sen ett nytt mail dagen innan klassen med aktuell videolänk. Notera att du gör en separat bokning för respektive vecka. I vår sen kommer det finnas möjlighet att köpa termins-pass.
Varmt välkommen till välgörande stunder för både kropp och själ!
När mitt favoritmärke lottas ut hoppas jag på tur. Efter flera operationer är behovet stort. Har inte testat deras BH än så det skulle vara spännande att vinna.
Den här yogan är jag jättesugen på att testa, men det är inte alltid det passar just den tiden då jag har små barn att natta. Om man anmäler sig, kan man kanske få en länk till ett inspelat pass så man kan yoga när det passar bättre?
Kommer att ordna det så till våren. Just nu är det bara live tyvärr.