ÄLSKA LIVET – en passande slogan

Ännu en spa-träff är till ända och precis som vanligt var det en helt fantastisk helg vi fick tillsammans. Det är så ljuvligt att se mina lipödemsystrar tillåta sig att njuta av livet och den här gången blev det tydligt hur alla verkligen tog sig an Stenungsbadens slogan – ÄLSKA LIVET.

Vi har skrattat, gråtit, kramats, badat, bastat, bubblat, babblat, njutit av god mat och dryck, yogat, burit våra inre barn och skapat nya vänskapsband. Egentligen samma sak som på varje spa-träff 🙂

Styrka och mod hos deltagarna

En känsla, eller snarare två ord, som däremot etsat sig fast lite extra hos mig den här gången är styrka och mod. Jag upplevde att det var så många av deltagarna som visade på just både mod och styrka under helgen. Vissa genom att havsbada för första gången, vissa genom vad de valde att dela med sig av till oss andra och vissa genom att ens vara med på träffen. 

Att trots allt svårt man gått igenom i livet, trots motgångar och dålig självkänsla väljer att lyssna inåt och följa hjärtats röst fyller mig med så mycket respekt. Jag minns hur otroligt mycket mod jag själv behövde uppbringa i början på min kroppsacceptansresa, första gången jag sa åt min inre kritiker att knipa käft för att jag skulle våga göra vad jag innerst inne ville. Så att nu se andra kvinnor följa i samma spår och också utmana sina inre kritiker gör mig både rörd och på något vis stolt å deras vägnar.

Fokus på det inre barnet

Med tanke på den inre kritikern så har ju spa-träffarna alltid fokus på självkärlek och att skapa förutsättningar för att lättare kunna möta den psykiska ohälsan som är så förknippad med lipödem. Vi inledde därför helgen med att titta lite på hur man kan medvetandegöra den inre kritikern och pratade sen om ”det inre barnet” som ett kraftfullt verktyg för att sänka volymen på den inre kritikerns röst.
Vi kunde konstatera att det fanns ett helt gäng ”inre barn” med på träffen som såg fram emot att ha roligt, känna gemenskap, känna både fysisk och psykisk lättnad, dem ville känna frihet och kunna njuta och så kunde vi konstatera att dem alla var redo att ÄLSKA LIVET – åtminstone för en dag. 

Yoga med självmedkänsla

Att lyssna inåt var också fokus på helgens Lymf- & Fasciayogaklasser. Det blev en form av prova-på-pass där vi djupandades, gjorde egenvårdsmassage, vridningar, spiraler, utsträckningar, skakningar, gungningar mm – allt för att hjälpa både lymfan och fascian att släppa på gammal vätska och kunna fortsätta flöda, och såklart – allt utifrån kroppens önskningar. Jag fick några direkta kommentarer om att det var sköna pass och att det kändes som att en del vätska hade släppt under natten till söndagen. Det var också roligt att höra att passen förvånade en deltagare som tidigare inte riktigt hade fått kläm på varför man skulle gå på den här formen av yoga men nu plötsligt kunde se vinningen med Lymf – & Fasciayoga.

Kontakt med det inre barnet skapar nya vägar i livet

Efter ett drygt dygn tillsammans med många fina samtal och möten med likasinnade var det dags att runda av helgen. Under avskedet blev det känslomässigt på flera håll. Min tolkning är att det var ett flertal inre barn som grät lyckotårar över att äntligen ha fått blivit hörda, och fått känna sig som en del av en gemenskap istället för utanför och fel. 

Det är verkligen en ynnest att på så nära håll få se när mina lipödemsystrar börjar skapa kontakt med det inre barnet och därmed börjar hittar nya vägar i livet. Jag hyser stor tacksamhet till alla er som låter mig få vara en del av er resa.

Nu hoppas jag att ni ser till att ta med er känslan av hur det känns att ÄLSKA LIVET in i vardagen och påminner dig själv om att du och ditt inre barn har rätt att göra precis vad ni vill i livet. Och njuta av det!