Är det du eller din inre kritiker som styr ditt företag?
Du stirrar på siffrorna igen.
De där målen du satte för kvartalet känns plötsligt ouppnåbara.
Du hade en plan, en tydlig struktur – och ändå går det inte som du hoppats.
Tankarna som snurrat på repeat den senaste tiden drar igång igen.
Jag kanske satte priset för högt.
Jag är så dålig på marknadsföring.
Jag borde nog ha jobbat lite mer.
Känslan av att aldrig räcka till kryper sig på.
Så du sätter dig igen, trots att ryggen värker och lunchpromenaden inte blev av idag heller.
Du jobbar lite till – bara en timme, bara en uppdatering till. Men du har svårt att koncentrera dig – hela tiden är tankarna där och stör…
Tror du verkligen själv på det här.
Du kommer aldrig lyckas.
Var det ändå inte bättre att vara anställd…
Känner du igen dig?
Då betyder det att du har fått sällskap av din inre kritiker – rösten som inte bara styr hur du ser på dig själv, utan också har smugit sig in i ditt företagande. Där visar den sig ofta som en chef du inte ens skulle önska din värsta fiende:
En chef som aldrig blir nöjd, som hetsar och stressar dig, som inte ens vet hur man stavar till semester – och som får dig att tvivla på både din kunskap och om du verkligen förtjänar den där lönen som du drömmer om.
Det här ständiga inre kravet, den inre rösten som säger “du borde ha gjort mer, bättre – du duger inte”, påverkar inte bara det dagliga måendet utan står i vägen för drömmar, hälsa och framgång. Enkom för att den inre kritikern obemärkt nästlat sig in i styrelserummet och dragit på sig ledarhatten. Men med rätt verktyg och stöd går det att avsätta den där hårda, krävande chefen och tillsätta en ny – en som leder med självmedkänsla istället för självkritik. Där ett dåligt resultat inte får dig att känna dig värdelös, utan ser på det med nyfikenhet och som information om vad du kan göra bättre framöver. Där perfektion inte är ett självklart mål, utan att good enough är fullt tillräckligt och dessutom kommer ta dig längre på sikt. Där du inte styrs av rädsla för kritik, utan känner dig bekväm med att sticka ut och inte vara omtyckt av ”alla” OCH där du – istället för ångest och oro – med glädje prissätter utifrån det värde du vet att du ger dina kunder.
När du leder dig själv utifrån självmedkänsla istället för självkritik väljer du en ledarstil som är hållbar över tid, där du kan växa som företagare utan att köra fullständigt slut på dig själv på kuppen – och till och med ha roligt under tiden.
Låter det lockande? Då är min workbook ”Hur hård är din inre chef” för dig!
I workbooken får du verktyg för att:
– få syn på vem som egentligen sitter vid rodret – du eller din inre kritiker
– börja leda dig och ditt företag utifrån självmedkänsla istället för självkritik.
Är du redo att bli din egen bästa chef?
VEM ÄR JAG?
Jag heter Jenny Borg och är samtalsterapeut. Mitt hjärta och största fokus i mitt företag ligger i att stötta och hjälpa kvinnor med lipödem – en sjukdom som jag själv levt med sedan tonåren.
I mitt arbete hjälper jag kvinnor att hitta vägar till fysisk lättnad av sjukdomen genom kunskap, stöd och personliga tips – men minst lika mycket handlar mitt arbete om att stötta i de mentala utmaningarna det ofta innebär att leva med lipödem. Jag är utbildad inom compassionfokuserad terapi (CFT) och jobbar specifikt med skam och självkritik – då dessa två ofta är starkt bidragande till att dra ner livskvalitén.
Det jag ser, gång på gång, är hur självkritiken sabbar på så många områden i livet. Inte bara för kvinnor med lipödem såklart, utan självkritik kan verkligen nästla sig in överallt – och inte minst gäller det också drivna företagare. För dig som brinner för det du gör och MÅSTE ha drivet och passionen för att lyckas, men som, om det är självkritik som ligger bakom drivet, har stor risk att drabbas av ohälsa.
Det är därför jag skapat den här workbooken, för att du ska kunna ta reda på hur stort inflytande din inre kritiker fått i ditt företag – och för att visa att det finns sätt att byta ut den rösten på så att du kan leda dig själv på ett mjukare, mer hållbart sätt.