“Frihet är det vi gör
med det som drabbar oss!”
/Jean-Paul Sartre
SAMTALSTERAPI
Många med lipödem lever med mycket skam och självkritik vilket kan leda till en rad begränsningar i livet. I vissa fall kanske man inte ens är medveten om att det är just negativa tankar och ett begränsande levnadssätt som gör att man inte mår så bra. Under samtalsterapi med mig blickar vi tillsammans nyfiket inåt för att göra de förändringar som behövs för att uppnå ett bättre mående.
PERSONLIG UTVECKLING – EN VÄG TILL ETT FRIARE OCH GLADARE LIV
När jag var i 20-årsåldern var jag i min allra första vuxna kärleksrelation. När Alla hjärtans dag var i antågande såg jag förväntansfullt fram emot att äntligen få en riktigt romantisk present av honom. Men när jag öppnade paketet och såg att jag hade fått en bok kände jag en viss besvikelse. Det var ju bara det att min partner hade gett mig exakt vad jag behövde och faktum var att det kanske var den mest kärleksfulla gåvan jag hade kunnat få. Boken jag hade fått var nämligen “Älska din kropp som den är” och den visade sig senare bli starskottet för min personliga utvecklingsresa. Den resan har sen gått genom en mängd andra böcker, poddar, utbildningar, kurser och inte minst genom egen terapi hos kuratorer, psykologer och terapeuter.
Under den här resan har jag såklart lärt mig enormt mycket om den egna makten vi alla har att välja hur vi hanterar det som drabbar oss. Att vi får vara ledsna och besvikna över det som sker, men att det också finns ett sätt att finnas där för sig själv när livet är tufft och att det går att hitta vägar ut ur dåligt mående. I mitt fall har jag med hjälp av mitt strävsamma arbete med min personliga uveckling kunnat ta mig bort från extremt negativa tankar om min kropp till att idag känna mig fri i båda tanke och handling. Precis som citatet ovan vittnar om.
När jag var i 20-årsåldern var jag i min allra första vuxna kärleksrelation. När Alla hjärtans dag var i antågande såg jag förväntansfullt fram emot att äntligen få en riktigt romantisk present av honom. Men när jag öppnade paketet och såg att jag hade fått en bok kände jag en viss besvikelse. Det var ju bara det att min partner hade gett mig exakt vad jag behövde och faktum var att det kanske var den mest kärleksfulla gåvan jag hade kunnat få. Boken jag hade fått var nämligen “Älska din kropp som den är” och den visade sig senare bli starskottet för min personliga utvecklingsresa. Den resan har sen gått genom en mängd andra böcker, poddar, utbildningar, kurser och inte minst genom egen terapi hos kuratorer, psykologer och terapeuter.
Under den här resan har jag såklart lärt mig enormt mycket om den egna makten vi alla har att välja hur vi hanterar det som drabbar oss. Att vi får vara ledsna och besvikna över det som sker, men att det också finns ett sätt att finnas där för sig själv när livet är tufft och att det går att hitta vägar ut ur dåligt mående. I mitt fall har jag med hjälp av mitt strävsamma arbete med min personliga uveckling kunnat ta mig bort från extremt negativa tankar om min kropp till att idag känna mig fri i både tanke och handling.
JAG VILL HJÄLPA DIG ATT LEVA DITT BÄSTA LIV
I och med min egna förändring tillsammans med att jag i princip dagligen hör hur mina lipödemsystrar lever sina liv precis som jag tidigare gjorde – begränsade av sina tankar om sina kroppar – så föddes en önskan att hjälpa. Jag är övertygad om att jag med min egna förståelse kring hur det är att känna en enorm rädsla för att visa hur man ser ut och att göra allt man kan för att skyla sig, kan hjälpa dig som känner likadant. Förutom att jag har över 20 års arbete med min egna personliga utveckling i bagaget så är jag också certifierad samtalsterapeut. När jag blickar tillbaka på vilka typer av samtal som hjälpt mig mest under den här tiden så har det faktiskt varit samtal med terapeuter som haft en en liknande bakgrund som mig – som har kunnat förstå på riktigt. Det är utifrån den tanken jag hoppas kunna finnas där för dig på samma sätt.
I samtal med mig finns det inga känslor eller tankar som inte är ok att prata om. Jag kommer göra allt jag kan för att du ska känna dig sedd, hörd och trygg och tillsammans kommer vi sen jobba mot dina mål. Jag har självklart tystnadsplikt!
SÅ HÄR GÅR DET TILL!
Ett terapisamtal är 60 minuter långt och finns tillgängligt antingen via telefon eller online via google meet-möten. Du bestämmer vad som känns bäst för dig! Du kan boka enskilda samtal genom att välja din tid i kalendern nedan och du betalar då enkelt med kort eller genom faktura som skickas till din e-post. Din investering i dig själv är 900:- per samtal. Jag erbjuder också ett paketpris på 5 samtal för 4 000:-.
Paketet rekommenderar jag till dig som har ett mående eller ett problem som hängt med under en längre tid. Du kanske exempelvis lider av dålig självkänsla/har en dålig självbild eller brottas med skam eller depression/negativa tankar. Naturligtvis kan du bli hjälpt av ett enskilt samtal också men vill du verkligen uppleva en förändring och se resultat så ska du boka ett paket. Under fem gånger är det fullt möjligt att ta stora kliv mot dina mål och ett bättre mående.
Om du vill ha paketet så väljer du “Samtalsterapi paket” i rulllistan nedan vid val av tjänst. Du bokar sen en tid för ditt första samtal och så bokar vi resten när vi ses. Detta p.g.a att vi kan behöva prata ihop oss om vilken samtalstakt som passar dig. (Du behöver inte utnyttja alla samtal inom en viss tid.)
Känner du dig osäker på vad som passar dig bäst eller har frågor innan du är beredd att boka så är du välkommen att skicka in en intresseanmälan. Tillsammans kommer vi fram till vad som lämpar sig bäst för just dig.
BOKA SAMTALSTERAPI
INTRESSEANMÄLAN SAMTALSTERAPI
(Intresseanmälan förbinder dig
inte till någonting)
BOKA STÖDSAMTAL
INTRESSEANMÄLAN
SAMTALSTERAPI
(Intresseanmälan förbinder dig inte till någonting)
Läs mer om…
EVENEMANG
Jag arrangerar olika typer av evenemang i syfte att minska ensamhet och stärka gemenskapen för oss lipödemsystrar. Välkommen att spana in vad som är på gång!
YOGA
Jag erbjuder yogaklasser online för ökat lymfflöde och mjukare fascia. Vi yogar med ett stort mått av självmedkänsla vilket innebär att alla kan vara med.
STÖDSAMTAL
Känner du dig ensam eller villrådig i din sjukdomssituation? Då finns jag här för dig – via telefon hjälper jag dig att hitta din väg genom lipödemdjungeln.