Men wow, vilken strålande första upplaga av Lipödemhelgen vi fick vara med om när vi möttes på Skeviks gård i Stockholms skärgård. 

Fokus på kompression och hjälpmedel

Temat för årets helg var ju kompression och hjälpmedel.
Lipödemhelgens utställare: Solidea, Compression Store, Rama och Medi – presenterade var och en sina produkter och fick svara på kloka frågor om kompressionsplagg. Compression Store berättade även om sin populära Venen Engel – lymfapressen för hemmabruk. Och jag och Paulina Ekhem visade hjälpmedel från TrendRehab där vi höll fokus på hur man kan individanpassa hjälpmedlen så att de verkligen gör nytta. Och så blev det en hel del tokigheter och skratt också. 🙂

Psst, du vet väl om att du numera kan handla produkter på TrendRehab med 20% rabatt med koden Lipödem!

Provrummen blev en succé

Vi hade ju också ett stort provrum på plats för att alla deltagare skulle kunna prova de olika kompressionsplaggen. Och oh my, vilken full rulle det var där. Ända in på kvällen (och lite till!). Tanken var att stänga provrummet kl.22, men då några av deltagarna vägrade gå hem 😉 och ville fortsätta prova tills de hittat helt rätt så stannade våra fantastiska företagsrepresentanter kvar tills den allra sista deltagaren var klar. 

Både den febrila aktiviteten och den feedback jag redan fått har bekräftat min grundtanke med provrummet – att det finns ett enormt stort behov av att få prova. Att kunna jämföra olika märken, storlekar och även få hjälp med passformen är ovärderligt.

Även provrummet för Lymfapressen Venen Engel var det full aktivitet i dagen igenom. Många passade på att jämföra modellerna med varandra. Något intressant som framkom under dagen var att många som jämförde de två modellerna som har 6 respektive 8 luftfickor, landade i att 8:an gav bättre effekt kring vaden och därför valde den. Det här kan ju vara bra information till dig som funderar på vilken modell som skulle fungera bäst för dig.

Tips-lista

Kunskap från alla företagen i all ära, men icke att förglömma är ju att vi som är drabbade är experter på våra egna kroppar. Vi har ofta hittat fram till olika ”hemmalösningar” på våra problem och de här lösningarna, som kan bli till supertips för andra, fick deltagarna chans att dela med sig av under en workshop. Det resulterade i en lång och superbra lista av samlad erfarenhet.

Yoga på ditt sätt

För de som stannade över natten inleddes söndagen med ”Yoga på ditt sätt”. Ett pass där jag visade rörelser från topp till tå, både i stående, sittande och liggande positioner, så att var och en kunde anpassa efter sina behov. Det var så fint att höra hur uppskattat passet blev. En deltagare berättade till och med att en långvarig smärta i vaden släppte under passet. Hur fantastiskt!?

Jag håller inga yogaklasser online just nu, men jag har tankar på att skapa en onlinekurs med samma upplägg. Alltså att visa positioner i flera olika varianter så att du som har problem med att komma upp och ner från golvet ändå kan göra din yoga – på ditt sätt. Om det låter intressant, skriv gärna till mig och berätta!

Självmedkänsla och mentalt fokus

Helgen avslutades sen med en stund för inre reflektion och inspiration till att bli mer självsnäll. Ett av de ämnen som dök är hur svårt det kan vara att berätta för andra att man inte orkar på grund av hur lipödemet påverkat kroppen. Att det i sådana situationer är lätt att känna skuld och skam för kroppen och jämföra med hur den en gång var.

Vi jobbade med hur man kan förhålla sig till en sådan situation med självmedkänsla istället för självkritik. Bl.a genom att rikta förståelse till sig själv.

Nästa års Lipödemhelg… vad vill du ha?

Det har kommit in så många fina utvärderingar som beskrivit att helgen gav kunskap, hopp och gemenskap – och det är precis den vision jag hade när jag skapade Lipödemhelgen.

Målet är som sagt att Lipödemhelgen ska bli återkommande varje år, och planeringen inför 2026 är redan i gång. Arbetstemat är ”Egenvård och hormonhälsa” – men jag vill gärna höra vad du tycker!
Känns det som ett tema du skulle ha nytta av?
Och vad tänker du om tidpunkten – samma helg nästa år (24-25/10), eller hellre lite senare i november?

Skriv gärna en kommentar här under inlägget eller maila mig på info@levamedlipodem.se  – jag blir jätteglad för din input. 

Tills dess – tack till alla er som var med och skapade historia 😉 d.v.s den första av många, många kommande Lipödemhelger.

Hoppas vi ses igen nästa år! 

Med värme, 
Jenny